واقعا موها چقدر سریع رشد می‌کنند؟ شما با تمام فولیکول‌های مویی که دارید به دنیا می‌آیید. سر شما به تنهایی حدود ۱۰۰۰۰۰ فولیکول دارد. با بالا رفتن سن، برخی از فولیکول‌ها تولید مو را متوقف می‌کنند که همین امر باعث طاسی یا نازک شدن مو می‌شود. در مجموع، چرخه رشد سریع مو برای هر موی سر شما می‌تواند ۲ تا ۶ سال طول بکشد. سرعت رشد موهای شما به عوامل زیر بست ...
واقعا موها چقدر سریع رشد می‌کنند؟ شما با تمام فولیکول‌های مویی که دارید به دنیا می‌آیید. سر شما به تنهایی حدود ۱۰۰۰۰۰ فولیکول دارد. با بالا رفتن سن، برخی از فولیکول‌ها تولید مو را متوقف می‌کنند که همین امر باعث طاسی یا نازک شدن مو می‌شود. در مجموع، چرخه رشد سریع مو برای هر موی سر شما می‌تواند ۲ تا ۶ سال طول بکشد.
سرعت رشد موهای شما به عوامل زیر بستگی دارد:
تحقیقات هنوز در حال بررسی چگونگی تنظیم رشد مو در سطح سلولی در بدن هستند و اطلاعات کمی در مورد امکان تسریع رشد مو وجود دارد. برای آشنایی با علم پشت سر رشد مو و نحوه استفاده از این دانش برای موهای سالم تر، در ادامه این مقاله از کلینیک الماس همراه ما باشید.
مو در سه مرحله رشد می‌کند و هر تار مو از جدول زمانی خاص خود پیروی می‌کند:
در هر زمان، پوست سر متوسط دارای ۹۰ درصد منبع مطمئن فولیکول‌های مو در فاز آناژن، حدود ۱ درصد در فاز کاتاژن و حدود ۹ درصد در فاز تلوژن شد. گروه آخر تقریبا ۱۰۰ تا ۱۵۰ تار مو را تشکیل می‌دهد که هر روز می‌ریزد.
این که فاز آناژن چقدر طول می‌کشد بستگی به طول موهای شما دارد و این که آیا سلول‌های پایه فولیکول شما به تکثیر ادامه می‌دهند و به سلول‌های مو تبدیل می‌شوند یا نه؟
محققان هنوز در حال بررسی این موضوع هستند که چه چیزی بدن ما را تحریک می‌کند تا فاز آناژن را تغییر دهد و مطالعات بیشتری لازم است تا مشخص شود که چه کاری می‌توان برای تقویت رشد مو انجام داد.
با این حال، مراحلی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید که ممکن است موهای سالم را در مرحله آناژن تقویت کند.
کنیم؟مو از کراتین و سلول‌های مرده پوست تشکیل شده است. در حالی که هیچ راهی مستقیم برای رشد سریع موهای شما وجود ندارد، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ سلامت و بلندی موهای خود انجام دهید.
در حالی که بسیاری از شرکت‌ها ویتامین‌ها یا مکمل‌ها را برای رشد مو تبلیغ می‌کنند، اما همیشه مستقیما روی طول مو تاثیر نمی‌گذارند. بدن شما برای رشد موهایتان به انرژی زیادی نیاز دارد، بنابراین دریافت کالری بسیار کم و برخی مواد مغذی می‌تواند روی آن تاثیر بگذارد.
به طور کلی، بهتر است ویتامین‌ها و مواد مغذی خود را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. با این حال، ممکن است به دنبال مصرف برخی مکمل‌ها نیز باشید، به خصوص اگر کمبود دارید. در زیر برخی از مواد مغذی که معمولا برای تقویت رشد مو تبلیغ می‌شوند ذکر شده است:
چند قطره روغن درخت چای، رزماری یا لیموترش را در شامپو خود بریزید یا آن را با روغن جوجوبا رقیق کنید. در یک بررسی منبع معتبر، محققان دریافتند که این سه روغن می‌توانند سلامت پوست سر را بهبود بخشند. با این حال، مطالعات زیادی وجود ندارد که ثابت کند هر روغن ضروری باعث رشد سریع موهای شما می‌شود.
بررسی منبع مورد اعتماد دیگری نشان داد که روغن‌های ضروری زیر ممکن است برای درمان ریزش مو مفید باشند:
از مالیدن روغن‌های ضروری به طور مستقیم روی پوست خود اجتناب کنید. در عوض، آن ها را در روغن حامل رقیق کنید.
در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد مزایای سلامتی وجود دارد، مهم است که قبل از شروع استفاده از روغن‌های ضروری با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی صحبت کنید و بعد از بررسی، از کیفیت محصولات یک برند مطمئن شوید. همیشه قبل از امتحان یک اسانس جدید یک پچ تست انجام دهید.
به عنوان مثال، چند قطره اسانس را به ۱ اونس (۲۹٫۶ میلی لیتر) روغن حامل اضافه کنید. برخی از روغن‌های حامل حتی ممکن است به مرطوب کردن موهای شما کمک کنند:
پمادهای موضعی به طور کلی برای افرادی که دچار ریزش مو هستند توصیه می‌شود و ممکن است به رشد موهای شما کمک کند. مطالعات نشان می‌دهد که محصولات زیر باعث رشد مو شده و به درمان آلوپسی یا ریزش مو کمک می کند:
ریزش مو یک علامت رایج کمبود پروتئین است، بنابراین مصرف مکمل‌های پروتئینی از جمله کراتین ممکن است سلامت مو را در افرادی که دچار کمبود هستند بهبود بخشد. یک مطالعه نشان داد که کراتین ممکن است ریزش مو را کاهش دهد، موهای آسیب دیده را درمان کند و قطر مو را افزایش دهد.
