موهای ضخیم و شاداب هدفی است که بسیاری از ما آرزویش را داریم. اما اگر موهای شما به طور طبیعی نازک باشد چه؟ موهای نازک و ظریف هم در زنان و هم در مردان به طور یکسان رایج است. گاهی اوقات، برای افرادی که موهای نازک دارند، به نظر دشوار می‌رسد تا موهایشان را پر کنند. برخی از مدل‌های مو با یک روال مراقبت از موی خوب می‌توانند به ظاهری پر‌تر دست یابند. برای ...
موهای ضخیم و شاداب هدفی است که بسیاری از ما آرزویش را داریم. اما اگر موهای شما به طور طبیعی نازک باشد چه؟ موهای نازک و ظریف هم در زنان و هم در مردان به طور یکسان رایج است. گاهی اوقات، برای افرادی که موهای نازک دارند، به نظر دشوار می‌رسد تا موهایشان را پر کنند.
برخی از مدل‌های مو با یک روال مراقبت از موی خوب می‌توانند به ظاهری پر‌تر دست یابند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علل بالقوه موهای نازک و نکات مهم ما برای داشتن موهای سالم‌تر و ضخیم‌تر، در ادامه مطلب ما در کلینیک الماس همراه باشید.
دلایل زیادی می‌تواند در داشتن موهای نازک وجود داشته باشد. مهم است که با یک متخصص مشورت کنید و مشخص کنید که چه چیزی ممکن است باعث نازک شدن موها شود و همچنین ممکن است کمک کند که چه کاری می‌توانید انجام دهید تا ظاهری ضخیم به موهای خود بدهید. برخی از کاتالیزورهای موهای نازک مانند ژنتیک داخلی هستند. برخی دیگر خارجی هستند، مانند یک روال نادرست مراقبت از مو. ببینید آیا هر یک از موارد زیر ممکن است برای شما اعمال شود یا خیر. در حالی که خنثی کردن بیولوژی پشت موهای نازک دشوارتر است، عوامل محیطی وجود دارد که ممکن است در کنترل شما باشد.
با افزایش سن، موهای شما با شما پیر می‌شود. هر سال که می‌گذرد، سرعت رشد موهای شما کاهش می‌یابد. در نهایت، فولیکول‌های مو بیشتر و بیشتر رشد مو را به طور کلی متوقف می‌کنند در نتیجه: موها نازک‌تر می‌شوند.
شایع‌ترین علت ریزش مو در سراسر جهان ژنتیکی است که در غیر این صورت به عنوان ریزش مو با الگوی مردانه یا زنانه شناخته می‌شود. این بدان معناست که شما ژن‌هایی را از یک یا هر دوی والدین خود به ارث برده‌اید که به گونه‌ای برنامه ریزی شده‌اند که در نهایت فولیکول‌های موی شما را کوچک کرده و باعث شود برخی از آن ها رشد مو را متوقف کنند. در زنان، به نظر می‌رسد که موهای شما در سرتاسر پوست سر نازک شده است. در حالی که در مردان، ریزش مو اغلب با کاهش خط مو یا پراکندگی بالای سر شروع می‌شود.
بیشتر بخوانید: مراقبت مو مردان
رویدادهای استرس زا در زندگی شما نیز ممکن است به ایجاد موهای نازک کمک کنند. این موارد شامل مواردی مانند زایمان، بیماری یا مداخلات پزشکی است. موهای نازک ممکن است نتیجه موقعیت‌های استرس زای دیگری مانند طلاق، مرگ یکی از عزیزان یا یک شغل یا برنامه تحصیلی خاص باشد.
موها برای حفظ سلامتی خود به مواد مغذی خاصی و تعادل مناسب آن ها نیاز دارند. به عنوان مثال، عدم دریافت بیوتین، آهن، پروتئین یا روی کافی، می‌تواند موهای شما را گرسنه نگه دارد، همان طور که زمانی که کالری بسیار کم مصرف می کنید. از طرف دیگر، دریافت بیش از حد برخی از مواد مغذی می‌تواند اثر معکوس داشته باشد. مصرف مکمل‌ها روش رایجی است که برخی افراد برای مبارزه با موهای نازک تلاش می‌کنند، اما مصرف بیش از حد آن با برخی مواد مغذی، از جمله ویتامین A و سلنیوم، ممکن است به نازک شدن موها کمک کند.
برخی از داروها می‌توانند عوارض جانبی ناخوشایند مانند ریزش مو داشته باشند. سعی کنید به زمانی که موها شروع به نازک شدن می‌کنند توجه داشته باشید. اگر با شروع یک داروی جدید مطابقت دارد، با پزشک خود صحبت کنید.
اگر به طور مرتب موهای خود را رنگ می‌کنید، صاف می‌کنید یا از ابزارهای داغ خود روی موهایتان زیاد استفاده می‌کنید، ممکن است موهای شما آسیب زیادی دیده و منجر به ریزش مو شود. به طور مشابه، برخی از مدل‌های مو می‌توانند به موهای شما آسیب برسانند، مانند دم اسبی بلند یا بافت‌‌های موی سفت و کف سر، این ها می‌توانند شروع موهای نازک را تسریع کنند.
در همین راستا، اصطکاک یکی از علل شناخته شده شکستگی است و می‌تواند در مکان‌های به ظاهر بی خطر پنهان شود. به عنوان مثال یک روبالشی نخی می‌تواند تارها را هنگام خواب بگیرد. همان طور که یک حوله نخی اگر موهایتان را خیلی شدید با آن خشک کنید. در عوض، سعی کنید از روبالشی ابریشمی استفاده کنید و موهای خود را با چیزی نرم‌تر خشک کنید، مانند یک حوله میکروفیبر یا تی شرت نرم.
تا این قسمت مقاله در مورد علل به وجود آمدن و پیشگیری از ایجاد موهای نازک گفتیم، اما در صورتی که متوجه شده‌اید موهایتان نازک‌تر از قبل شده‌اند یا علاقه دارید موهایتان پرپشت‌تر و ضخیم‌تر باشد، در این قسمت به آن پرداخته‌ایم.
یکی از راه‌های کمک به کاهش ریزش مو، شامپو زدن کم‌تر است. موها نازک و ظریف هستند و استفاده از شامپوی زیاد، موها را به هدف اصلی آسیب تبدیل می‌کند. تعداد دفعات شستن موهایتان می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد، اما شستن زیاد آن می‌تواند موهای شما را خشک‌تر، شکننده‌تر و در نتیجه مستعد ریزش و شکستگی کند. بنابراین با یک شامپوی ملایم و سیستم حالت دهنده به راحتی موهای خود را تمیز کنید.
محصولات، روغن طبیعی، سلول‌های مرده پوست و ناخالصی‌ها می‌توانند هنگام شستشو روی پوست سر شما تجمع کنند. اسکراب‌هایی مانند اسکراب درمان سم زدایی سر با اسید آمینه جدید که با ۱۰ اسید آمینه، نمک دریا و اسید سالیسیلیک فرموله شده است، می‌تواند کمک کند. به آرامی پوست سر شما را لایه برداری می‌کند در حالی که سلول‌های مرده پوست، ناخالصی‌ها، تجمع و آلودگی را از بین می‌برد. هنگامی که به طور مداوم استفاده می‌شود، به ایجاد یک محیط بهینه پوست سر برای رشد رشته‌های قوی و سالم کمک می‌کند. هفته ای یک بار اسکراب را استفاده کنید تا پوست سر شاداب‌تر و موهایی قوی‌تر و پرپشت‌تر داشته باشید.
همان طور که گفته شد، رنگ کردن، سفت یا خشن موهای خود را بستن و همچنین استفاده از ابزارهای داغ می‌تواند تارهای موها را شکننده کنند. سعی کنید برای مدتی از درمان‌های شیمیایی مو و استفاده از ابزارهای داغ صرف نظر کنید تا ببینید که آیا کمک می‌کند یا خیر. این شامل خشک کردن موها با هوا به جای استفاده از سشوار و استفاده از مدل موهای شل‌تر است. همچنین، سعی کنید بیش از حد با موهای خود بازی نکنید، مانند چرخاندن آن ها به دور انگشت خود، که می‌تواند موها را شکننده کند. وقتی نوبت به نظافت می‌رسد نیز همین طور است. موهای خود را به آرامی برس بزنید یا از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید تا میزان کشش روی آن کاهش یابد.
در این مقاله سعی کردیم در مورد دلایل نازک شدن موها، روش‌های پیشگیری از آن و راه‌های درمان آن را توضیح دهیم. در صورت داشتن هرگونه سوال یا ابهامی می‌توانید با متخصصان ما در کلینیک الماس تماس بگیرید.
