چگونه موهای نازک خود را سالم نگه داریم؟

مانند همه چیزهای خوب، رشد مو به زمان نیاز دارد. در حالی که موهای نازک دارید و می‌خواهید یک روال موثر مراقبت از موهای نازک داشته باشید، این مقاله مناسب شماست، در ادامه برخی از نکات برای کمک به دستیابی و حفظ ظاهری سالم برای موهای تان را قرار داده‌ایم، همراه ما باشید.

باید ها و نباید های نگهداری از موهای نازک

برای آن که موهای نازک خود را سالم‌تر نگه دارید باید برخی از باید‌ها و نباید‌های نگهداری از موهای نازک را بدانید.

نباید هایی در مورد موهای نازک

در این قسمت چند ترفند وجود دارد که افراد دارای موهای نازک باید از انجام آن ها خودداری کنند.

موها را با آب داغ نشویید.

هنگام حمام کردن دما را پایین بیاورید. یک دوش آب گرم ممکن است احساس بسیار لذت بخشی داشته باشد، اما می‌تواند با از بین بردن روغن طبیعی مو و پوست شما را خراب کند. به یاد داشته باشید آب داغ مو را خشک و در معرض آسیب قرار می‌دهد، بنابراین به جای آن از آب ملایم رو به گرم استفاده کنید.

به پوست سر خود نرم کننده نزنید.

نرم کننده را نباید روی پوست سرتان بمالید، زیرا می‌تواند موهای تان را سنگین کرده و باعث زود چرب شدن موهای تان شود. همچنین می‌تواند تجمع روی پوست سر را که ریشه‌های شما را مهار می‌کند، تسریع کند. در عوض، روی مناطقی که بیشتر به آن نیاز دارند تمرکز کنید، طول و انتهای موها برای استفاده از نرم کننده مناسب‌تر هستند.

با موهای خود با شدت رفتار نکنید.

اگر موهای تان را با شامپو بشویید، از آب داغ جهت آبکشی استفاده کنید و سپس دوباره با حوله با شدت بیشتری اقدام به خشک کردن آن ها بپردازید، احتمال شکستگی و ریزش موهای تان بیشتر می‌شود. در هر مرحله از برنامه روزانه خود با احتیاط از موهای خود رفتار کنید.

باید های نگهداری از موهای نازک

در این قسمت به انجام کار‌هایی که برای موهای نازک بهتر هستند و باعث تقویت و زیبا‌تر دیده شدن آن ها می‌شوند پرداخته‌ایم.

پوست سر خود را زیر دوش ماساژ دهید.

ماساژ پوست سر، گردش خون را افزایش می‌دهد که رشد مو را تحریک می‌کند. این می‌تواند به شما کمک کند موهایی که دارید را حفظ کنید و موهای جدید را نیز رشد دهید. از انگشتان خود برای مالش پوست سر خود به صورت دایره‌ای و با تمرکز بر روی مناطقی که موهای شما نازک شده است استفاده کنید.

اعتقاد بر این است که برخی از روغن‌ها به تحریک بیشتر جهت رشد مو کمک می‌کنند. سعی کنید قبل از شامپو موهای خود را با روغن نارگیل، روغن درخت چای یا روغن بادام ماساژ دهید، سپس روغن را بشویید.

رژیم غذایی متعادلی داشته باشید.

چند ماده مغذی ضروری وجود دارد که به ضخیم و قوی ماندن مو کمک می‌کند. مطمئن شوید که رژیم غذایی شما به خوبی متعادل است تا موهای تان را از داخل تغذیه کنید. استفاده از محصولات موضعی تنها زمانی به شما کمک می‌کند که رژیم غذایی شما برای موهای شما سالم نباشد. در این جا چند مورد چند ماده مغذی ضروری که موها نیاز دارند قرار داده شده است:

·پروتئین: گوشت، تخم مرغ، آجیل، لوبیا و سایر منابع پروتئین مصرف کنید تا موهای تان سالم بماند.

·ویتامین‌های گروهB : این ها در گوشت، تخم مرغ و سبزیجات سبز برگ یافت می‌شوند. اگر گیاهخوار هستید، می‌توانید مصرف مکمل ویتامین Bرا شروع کنید.

·اسیدهای چرب امگا ۳: ماهی قزل آلا، ساردین، آووکادو و گردو دارای مقادیر زیادی از این ماده مغذی مهم هستند.

از فرمول های ترمیمی استفاده کنید.

کلید داشتن ظاهری سالم، قوی نگه داشتن موها و تغذیه مناسب آن است. شامپو و نرم کننده ترمیم کننده آسیب و آبرسانی می‌تواند به انجام این کار کمک کند. این سیستم با روغن درخت مورینگا (روغن زیبایی که از مصر باستان استفاده می‌شد) اسید هیالورونیک و سرامیدها، به طور منحصر به فردی برای موهای بسیار خشک و آسیب دیده فرموله شده است. موهای ضعیف و شکننده را به آرامی تمیز می‌کند و به ترمیم و دوباره تقویت کردن موهای ضعیف و شکننده کمک می‌کند و ظاهری درخشان‌تر، براق‌تر و سالم‌تر به آن‌ ها می‌دهد. موهای شما را سنگین نمی‌کند و حتی شکننده‌ترین تارها را تغذیه می‌کند.

بیشتر بخوانید: دلایل نازک شدن موها

نرم کننده را نادیده نگیرید.

هر بار که شامپو میزنید حتما از نرم کننده استفاده کنید. نه تنها می‌تواند به بهبود ظاهر و احساس موهای شما کمک کند، بلکه با فرمول مناسب می‌تواند به تقویت تارهای شما نیز کمک کند.

مو های خود را با سرم تقویت کنید.

در نهایت، با یک سرم هدفمند کمی بیشتر به موهای خود عشق بورزید. سرم داماد ابریشم، فرموله شده با ویتامین E و روغن آفتابگردان و کنجد، موهای تان را نرم، براق و ابریشمی می‌کنند. سرم‌ها تارهای شما را سنگین نمی‌کند و مزایای بیشتری برای محافظت از موهای شما در برابر رطوبت دارد، خصوصا گزینه‌ای ایده آل برای ماه‌های گرم سال به شمار می‌رود.

سخن آخر

اگر موهای نازک و کم پشتی دارید، این مقاله مناسب شما است. در این مطلب سعی کردیم باید‌ها و نباید‌های نگهداری از موهای نازک را توضیح دهیم. امیدواریم مطالب بالا برایتان مفید بوده باشد. در صورت داشتن هرگونه سوال یا ابهامی می‌توانید با متخصصان ما در کلینیک الماس تماس بگیرید.